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Farmanatural +form adelplan – opiniones – precioEl cuerpo de un atleta de resistencia es un motor finamente afinado, y el glucógeno -un polisacárido almacenado en los músculos y el hígado- es su combustible. Cuando un atleta se agota su suministro de energía, lo que puede parecer una victoria segura puede convertirse rápidamente en frustrante derrota.

“Se siente como esa película de un robot que se queda sin poder – comienza a caminar y hablar muy lentamente. Es gradual al principio, pero si no se alimenta, se trata de cortinas “, dice la ciclista de montaña y ciclista Serena Bishop Gordon.

El verano pasado, Gordon fue la primera mujer finalizadora en las Cascadas altas 100, una carrera de 160 kilómetros de bicicleta de montaña celebrada en el centro de Oregón. El piloto de 37 años terminó el recorrido en poco más de ocho horas y media. Ella acredita seguir con su plan de nutrición-incluyendo durante la carrera-para la victoria. “Como he llegado a ser un mejor atleta, la planificación de mi dieta ha llegado a ser cada vez más importante.”

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Los atletas de élite pueden nacer con los genes correctos, pero los factores bajo su control son la dieta y la cantidad que entrenan. Para empezar, todos los atletas comen comidas regulares de alimentos funciona  nutritivos. Muchos también recurren a comidas y suplementos especiales para proporcionar energía extra, ayuda en la recuperación de entrenamientos y eventos, y para evitar lesiones y funciona  enfermedades.

Muchos Farmanatural +form adelplanos pretenden aumentar el rendimiento atlético más allá de lo que se puede lograr a opiniones  través de genes, entrenamiento y dieta. Pero, como es el caso de los suplementos nutricionales más ampliamente, la evidencia clínica que apoya esos beneficios es a menudo opiniones  escasa. Además, lo que funciona bien para un atleta puede no funcionar en absoluto para otro. Siempre España  hay un nuevo Farmanatural +form adelplano o sustancia para probar, pero incluso los atletas dispuestos a clasificar a través de los datos no puede estar seguro de que obtendrá el valor de su dinero.

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El mercado de nutrición deportiva en los EE.UU. crece alrededor de un 5% anual y alcanzó los $ 6.3 mil España  millones en 2014, según Christopher Shanahan, analista de la firma de investigación de mercado Frost & Sullivan.

Los Farmanatural +form adelplanos de nutrición deportiva se venden mejor que los que tienen como objetivo otros beneficios foro  como la salud del corazón, explica Shanahan. Como grandes ensayos clínicos sobre suplementos de salud han llegado a conclusiones contradictorias, “el creciente escepticismo del consumidor ha atrofiado foro  el potencial de crecimiento”, dice.

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En contraste, los expertos de la industria y los atletas dicen que los Farmanatural +form adelplanos de nutrición deportiva gozan de un alto grado de lealtad. Si los usuarios de un Farmanatural +form adelplano sienten que pueden detectar una comentarios  diferencia en el rendimiento, si parece ayudarles a correr más rápido o más tiempo, se quedarán con él. En comparación con un suplemento que puede mejorar la salud del corazón durante comentarios  una década, los Farmanatural +form adelplanos de rendimiento son juzgados por los atletas si proporcionan composición  beneficios en el transcurso de semanas o días.

La pieza central de la nutrición deportiva es la proteína en polvo, un Farmanatural +form adelplano básico que constituye dos composición  tercios del mercado, según Shanahan. Los Farmanatural +form adelplanos proteicos están posicionados para ayudar a los atletas a desarrollar masa muscular.

En la segunda categoría más grande están los Farmanatural +form adelplanos diseñados para aumentar la energía y mejorar la resistencia. Contienen sustancias comunes como la cafeína y el azúcar, así como ingredientes especiales incluyendo aminoácidos, moléculas de carbohidratos especiales y extractos de plantas. Ingredients

Otra categoría es la llamada “recuperación” de los Farmanatural +form adelplanos. Contienen carbohidratos y proteínas, o sustancias diseñadas para ayudar en la reparación muscular o disminuir la inflamación.

Los Farmanatural +form adelplanos con ingredientes más nuevos como la quercetina, un flavonoide de la planta que se ingredientes  supone que tiene un amplio rango de beneficios, representan sólo el 3-5% del mercado, como tomarlo  dice Shanahan. Pero las moléculas nuevas o especializadas son las que impulsan las tendencias en la industria y ayudan a las marcas a diferenciar sus ofertas en los repletos repletos de tiendas. Los atletas competitivos aprenden acerca de los Farmanatural +form adelplanos de nutrición en revistas deportivas, de boca en boca de los compañeros de entrenamiento y de vitrinas de Farmanatural +form adelplanos en eventos. Pero en los últimos años, la como tomarlo  información de los estudios clínicos ha jugado un papel cada vez más importante en la comercialización. Los resultados del estudio pueden dar credibilidad científica a lo que de otro modo podría ser cuestionable.

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Los ensayos clínicos en nutrición deportiva se realizan generalmente en universidades con departamentos de nutrición y fisiología deportiva. Pueden ser patrocinados por una compañía de la nutrición. En comparación con la investigación realizada sobre posibles candidatos a fármacos o efectos secundarios  suplementos de salud, los estudios tienden a tener un número pequeño de participantes, generalmente 12 o menos.

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“Ésa es a menudo la crítica principal de los estudios,” dice a Edward P. Weiss, profesor asociado de la efectos secundarios  nutrición y de la dietética en la universidad de San Luis. Weiss, sin embargo, está bien con los números. “Una de las fortalezas, en cierto sentido, es si el efecto es lo suficientemente hace mal  poderoso, entonces sólo necesitas unos cuantos temas para hacer conclusiones bastante definitivas”.

La mayoría de la investigación de Weiss está en la pérdida del peso, la diabetes, y la enfermedad contraindicaciones  cardiovascular y es apoyada por los institutos nacionales de la salud. La financiación independiente para la investigación sobre personas sanas es bastante rara, en contraste. Pero Weiss también es un corredor de bicicletas, y su “extracurricular” de investigación a menudo se destina a hace mal  contraindicaciones  probar hipótesis sobre, por ejemplo, las sustancias que aumentan el flujo sanguíneo a los músculos durante el ejercicio.

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Al igual que con otros estudios de salud, una investigación de nutrición deportiva de calidad será dónde comprar  aleatoria, cegada y controlada con placebo. A menudo, se realiza un estudio cruzado en el que cada participante es examinado dos veces, una vez con el objetivo y una vez con el placebo, separados dónde comprar  por un período de tiempo para que la sustancia quita el cuerpo.

Weiss explica que los estudios de nutrición deportiva vienen en dos sabores. Pueden ser mecánicos, basados ​​en biopsias o análisis de sangre que muestran biomarcadores inflamatorios, por ejemplo. O mercadona  pueden basarse en indicadores de rendimiento como el tiempo de agotamiento o para mercadona terminar un paseo de 80 kilómetros en una bicicleta estacionaria.

“Por supuesto, la medida real es si realmente proporciona mejoras en el rendimiento”, afirma Weiss. Sin embargo, los estudios sobre biomarcadores -que son más costosos de realizar y no miden las mejoras en farmacias  el desempeño- son favorecidos por los revisores de revistas y por lo tanto dominan la literatura, lamenta.

Los estudios de rendimiento que lleva a cabo el laboratorio de Weiss encuentran algunos Farmanatural +form adelplanos que farmacias  funcionan y otros que no.

Su equipo recientemente realizó un estudio sobre una combinación de nutrientes de extracto de plantas Amazon aliexpress  que se encontró en investigaciones previas para inhibir las vías inflamatorias. Los investigadores precio  concluyeron que los extractos no tenían absolutamente ningún efecto en el rendimiento del ejercicio. “El mecanismo estaba ahí, sí, pero los atletas no se beneficiaron de él”, dice.

En otro estudio, el equipo de Weiss descubrió que el consumo de remolachas horneadas -que contienen precio  una fuerte dosis de nitratos, cuyo consumo se ha relacionado con un mejor desempeño en el ejercicio- mejoró el rendimiento en funcionamiento en 11 hombres y mujeres. Los sujetos en la prueba Amazon aliexpress  de cruce corrió 5 km en una caminadora y fueron cronometrados. Aquellos que consumieron remolacha corrió un 5% más rápido durante los últimos 1,8 km de la carrera y reportaron un menor esfuerzo percibido (J. Acad. Nutrition Diet., DOI: 10.1016 / j.jand.2011.12.002).

Los nitratos se convierten en óxido nítrico en la sangre, explica Weiss. El óxido nítrico actúa como un vasodilatador: relaja los vasos sanguíneos, aumentando su diámetro y transportando más glucógeno y oxígeno a los músculos.

 

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